いつもお世話になっている診療所で行った
血液検査の結果が返って来た話です。
昨年12月にした血液検査の結果⋯
なんと中性脂肪が高い事が分かりました。
基準値が＜30～149＞に対し、
＜316＞を出してしまいショックです💦
自分で思い当たる点や先生との話し合いで、
･毎日のアイスクリームを2日に1回にする
･油物を減らす/油を変えてみる
･鶏肉を焼くや煮る
などが改善点として上がり、半年後にまた
血液検査してみようとなりましたが⋯。
さすがに薬を飲むとか命に関わる
レベルじゃないけど、そんな暴飲暴食してる
訳じゃないのに数値に出ちゃうんだ？
敏感過ぎないかい？？
健康指導を受けましたがいちいち数値を
気にして食事管理する方が私は
ストレスたまりそうだし、
そこまでして長生きしたくないし。
そういえば、
＜ドクターペッパーおばあちゃん＞
って知ってますか？
毎日3本のドクターペッパーを40年以上
飲み続け、100歳を超えても健康だった
エリザベス・サリバンさんの事です。
2017年に106歳で亡くなっていますが。
彼女の有名なエピソードで、
｢医者はみんなドクターペッパーを
飲み続けたら死ぬよって言ってきたわ。
でも忠告して来た医者の方が先に死んだ｣
というのがあります。
↓このおばあちゃんです
結局、好きな物を好きなだけ食べた方が
ストレスフリーで長生き出来るんじゃ
ないですかね？
繰り返しますが別に私は長生き
したくないですけどね(笑)
太く短い人生で
充分です( ¯ ꒳¯)
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